পিরিয়ডে হেভি ফ্লো নিয়ে হ্যাসেল-ফ্রি থাকতে, কী করবেন
০৬ মে ২০২৪, ০২:২৫ পিএম | আপডেট: ০৬ মে ২০২৪, ০২:২৫ পিএম
পিরিয়ডে হেভি ফ্লো-এর সময় কত ঘন্টা পর পর স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানো উচিত? প্রতিটি কর্মজীবী নারীই পিরিয়ড নিয়ে এমন দুশ্চিন্তায় ভোগেন। অফিস, ফিল্ড ওয়ার্ক, স্কুল-কলেজ ইত্যাদি নানা কারণে আজকাল অনেক নারীকেই দিনের একটা লম্বা সময় বাইরে কাটাতে হয়। এছাড়া সব জায়গায় পাবলিক টয়লেটের সুব্যবস্থা না থাকার কারণে সাধারণত ৪-৫ ঘন্টা পর পর স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানো সম্ভব হয় না। তাই পিরিয়ডের সময় দীর্ঘ ভ্রমণও অনেক নারীর জন্যই রীতিমতো আতঙ্কের বিষয়।
অন্যদিকে হেভি ফ্লো হলে প্রয়োজনে অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করা নিয়ে নানা ভ্রান্তধারণা প্রচলিত থাকায়, কর্মজীবী নারীরা পিরিয়ড নিয়ে সবসময়েই উদ্বিগ্ন থাকেন। যদিও বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন পরে থাকার সাথে গাইনোকোলজিকাল সমস্যার কোনো সম্পর্ক নেই।
কারও ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিন যদি ভালো শোষণক্ষমতা সম্পন্ন হয়, তবে হেভি ফ্লো-এর সময়ও কোনোরকম জটিলতা ছাড়াই ১০-১২ ঘন্টা পরে থাকা সম্ভব। তাই শুধুমাত্র গৎবাঁধা ধারণার উপর নির্ভর না করে, কঠিন এই সময়টা স্বস্তি ও সুরক্ষার সাথে কাটাতে এমন স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করা উচিত, যা সর্বাধিক সময় ধরে সর্বোচ্চ সুরক্ষা নিশ্চিত করতে পারে। পাশাপাশি পিরিয়ডের হেভি ফ্লো নিয়ে হ্যাসেল-ফ্রি থাকতে কিছু বিষয় মনে রাখতে পারেন:
১। সর্বোচ্চ শোষণক্ষমতা সম্পন্ন স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করুন।
২। ইনফেকশন এড়াতে পরিষ্কার অন্তর্বাস ব্যবহার করুন।
৩। সুগন্ধী অথবা অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করবেন না।
৪। সাইকেল ট্র্যাকিং ও ফ্লো কেমন তা জানার জন্য হেলথ অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন।
বিভাগ : লাইফস্টাইল
মন্তব্য করুন
আরও পড়ুন
দুর্যোগ মোকাবেলায় শেখ হাসিনা সারাবিশ্বে রোল মডেল -দুর্যোগ প্রতিমন্ত্রী মোঃ মহিববুর রহমান এমপি
বন্দরে প্রকাশ্যে মনু হত্যা মামলার আরো ২ আসামি গ্রেপ্তার
নারায়ণগঞ্জে বকেয়া বেতনের দাবিতে স্টার পারটেক্স গ্রুপে শ্রমিক বিক্ষোভ
ট্রাম্পের থেকে ইউক্রেনের সহায়তা রক্ষার উদ্যোগ
নাটোরে জেলা বিএনপির সমাবেশে দুর্বৃত্তদের হামলা, আহবায়ক বাচ্চুকে কুপিয়ে জখম, ৭ জন আহত
ভারতকে রেল করিডোর দেয়ায় বাংলাদেশের স্বাধীন সত্তা নিয়েই প্রশ্ন উঠেছে
বরগুনায় নবনির্বাচিত উপজেলা চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যানদের দায়িত্বভার গ্রহণ
ফুড ডেলিভারী প্ল্যাটফর্মে শতভাগ দেশীয় “ফুডি”র পথচলা শুরু
উপকূলীয় ও সীমান্তবর্তী জেলা হিসেবে মানব পাচারে চট্টগ্রাম কক্সবাজার কুমিল্লা অন্যতম : কুমিল্লার কর্মশালায় বক্তারা
শিশুশ্রম নিরসনে সামাজিক আন্দোলন সৃষ্টি করতে হবে : শ্রম প্রতিমন্ত্রী
ঈশ্বরগঞ্জে বিদ্যুৎ লোডশেডিংয়ে অতিষ্ঠ জনজীবন
১৩ বছর পর শিশু ধর্ষণ মামলার পলাতক আসামি গ্রেপ্তার
কোটা আন্দোলন, শাহবাগ মোড় অবরোধ শিক্ষার্থীদের
কিশোরগঞ্জে বিএনপির সমাবেশ
রোহিঙ্গা ক্যাম্পে পাহাড় ধসে ২ জনের প্রাণ হানি
পশ্চিম আফ্রিকার মালিতে সন্ত্রাসী হামলায় নিহত ৪০
তালেবানের দাবি মেনে মহিলাদের ‘দূরে’ রাখল জাতিসংঘ
কোটা বাতিলের দাবিতে চবি শিক্ষার্থীদের মহাসড়ক অবরোধ
শেরপুর সীমান্ত অঞ্চলের নিন্মাঞ্চলে বন্যা পরিস্থিতির চরম অবনতি
উপকূলে ভারী বৃষ্টিপাতে জনজীবনে ভোগান্তি, বন্দরে তিন নম্বর সতর্ক সংকেত